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LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE GRATUITE ET GUIDEE

Mindful Attitude avec la Fondation d’entreprise MMA des Entrepreneurs du futur vous proposent un apprentissage simple de la mindfulness, adapté au quotidien, et totalement gratuit.

Plus de 40 séances offertes pour méditer au bureau ou à la pause café, simplement assis sur une chaise. La méditation de pleine conscience vous apprend à réguler vos émotions, à vous ressourcer et « athlétiser » votre esprit.

Depuis 2015, Mindful Attitude est spécialiste de la mindfulness en entreprise.
Notre application répond tout particulièrement au rythme de vie des chefs d’entreprise, des cadres dirigeants et des managers. Méditez partout et à tout moment avec Mindful Attitude depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur.

TOUTES LES POSSIBILITES DE L’APPLICATION :

• Initiez-vous avec le Programme Découverte en seulement 10 minutes par jour
• Accédez en illimité à plus de 40 séances de méditation guidée offertes
• Trouvez la séance qui vous convient selon le temps dont vous disposez, l’endroit où vous vous trouvez ou les thèmes que vous souhaitez explorer
• Consultez vos statistiques de pratique et l'évolution de votre météo intérieure
• Gérez votre liste de séances favorites et planifiez vos séances dans votre agenda
• Téléchargez vos séances pour les écouter en mode hors ligne


DÉCOUVRIR LA MINDFULNESS

La mindfulness (pleine conscience en français), est une aptitude naturelle qui consiste à porter notre attention sur l’instant présent et à accueillir, avec curiosité et sans jugement, toutes les pensées, sensations et émotions qui se présentent. Cette aptitude se cultive notamment grâce à la méditation : « Méditer c’est, ni plus ni moins, être témoin de ce qu’il se passe en nous ! »

De récentes études scientifiques démontrent que la pratique de la méditation s’apparenterait à une forme d’entraînement mental qui, à l’instar de l’effet du sport sur les muscles, serait susceptible de modifier de manière significative l’activité du cerveau et jusqu’à sa structure même.


Plus d'informations sur:

Le site de l’application : www.fondationmma-mindfulattitude.fr

Le site de Mindful Attitude, 1ère start-up spécialiste de la mindfulness en entreprise : www.mindful-attitude.com (une marque INSIDE OUT CONSEIL)

Le site de la Fondation d’entreprise MMA des Entrepreneurs du Futur : www.fondation-mma-des-entrepreneurs-du-futur.mma
App Name Developer Size Tags Daily ratings Total ratings Release Date Updated Total installs Score Version
Méditer avec Petit BamBou FeelVeryBien sarl 33.0 MB 67 21,780 2015-12-07 2019-01-14 1,000,000+ 4.7 3.5.0
Namatata, méditation guidée – Méditer simplement Namatata 40.0 MB 12 4,874 2016-09-27 2018-08-07 100,000+ 4.5 1.1.7
The Mindfulness App MindApps 18.8 MB 15 7,441 2012-10-08 2018-04-03 500,000+ 4.3 4.2.21
Hypnose — Détente Lacour Vincent 4.5 MB
5 975 2018-12-08 100,000+ 4.7 1.3.1
Pause - Guided Meditation App Ultimate Party Apps 59.9 MB 7 4,040 2017-09-14 2018-12-13 100,000+ 4.5 2.4.5
Insight Timer - Free Meditation App Insight Network Inc 64.5 MB 18 23,210 2010-12-15 2019-01-02 1,000,000+ 4.6 13.3.8
Prana Breath: Calm & Meditate Oleksandr Albul 7.4 MB 49 39,125 2015-06-03 2018-11-27 1,000,000+ 4.8 8.3.0_14
Aware - Meditation & Mindfulness zoojoo.be 10.3 MB 3 5,311 2016-05-01 2018-10-06 100,000+ 4.7 2.0.49
Aura: Mindfulness & Happiness Aura Health 38.5 MB 21 4,999 2017-03-21 2018-08-24 500,000+ 4.5 0.44
Smiling Mind Smiling Mind 12.6 MB 1 1,924 2014-10-06 2018-08-27 500,000+ 3.9 3.3.7
Headspace: Meditation & Mindfulness Headspace, Inc. 37.7 MB 55 94,090 2012-01-06 2018-12-17 10,000,000+ 4.5 3.12.0
1000 Guided Meditations for Mindfulness Relaxation Pitashi Mobile Imagination 11.1 MB 1 2,181 2016-06-30 2018-08-31 100,000+ 4.6 1.5.1
10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics 10% Happier 43.7 MB 20 6,229 2017-11-13 2019-01-01 100,000+ 4.7 1.10.0
Mindfulness Coach US Department of Veterans Affairs (VA) 96.9 MB 4 1,151 2018-01-26 2018-10-01 50,000+ 4.7 2.1
Stop Breathe & Think: Meditate Stop, Breathe & Think 13.4 MB 4 9,154 2014-09-29 2019-01-02 1,000,000+ 4.3 4.8
Meditation & Relaxation: Guided Meditation Fitness22 44.0 MB 49 30,167 2017-07-31 2018-10-08 1,000,000+ 4.8 3.620
Simple Habit Meditation Simple Habit, Inc. 12.4 MB 88 22,069 2016-11-07 2018-12-19 1,000,000+ 4.7 1.31.3
Meditation Concentration - timer, music, relax Meditation & Concentration apps 14.8 MB 10 1,492 2019-01-15 100,000+ 4.7 2.00
Let's Meditate: Guided Meditation Heal Me Team 3.5 MB 72 28,066 2015-11-27 2018-04-02 500,000+ 4.8 2.2
Calm - Meditate, Sleep, Relax Calm.com, Inc. 30.2 MB 130 130,428 2014-07-30 2019-01-05 10,000,000+ 4.6 4.4.1
Sleepable Yoga:Easy Meditation Excite Japan Co., Ltd. 82.9 MB 2 4,798 2012-11-20 2018-12-19 500,000+ 4.3 1.7.1
Meditation Music - Relax AppWorld Infotech 6.6 MB 1 2,116 2017-07-25 2018-10-18 500,000+ 4.3 2.9
Music for Meditation Dream_Studio 86.8 MB 9 2,358 2017-10-13 2018-12-14 100,000+ 4.8 2.1
MindBell (Mindfulness Bell & Meditation Timer) dknapps.de 6.8 MB 1 4,851 2018-10-09 500,000+ 4.4 3.5.0
GoNoodle - Kid Movement & Mindfulness Videos! GoNoodle 15.8 MB
5 3,466 2019-01-02 1,000,000+ 4.3 1.6.1
Free Guided Meditation ThaiBestApp 12.9 MB 1 161 2017-12-18 2018-12-01 50,000+ 4.4 1.3
Motivation: Meditation & Wisdom Power Sandesh Lohakare 7.6 MB 1 195 2017-12-12 2018-12-06 50,000+ 4.5 29
Deep Meditation: Relaxation & Sleep Meditation App Deep Relax & Meditation 7.7 MB
15 1,335 2018-12-03 100,000+ 4.7 3.3
Meditation Experience Chopra Enterprises LLC 15.4 MB 0 11,934 2014-08-26 2018-10-24 500,000+ 4.4 3.0.3
Serenity: Guided Meditation Olson Meditation and Mindfulness Apps 81.6 MB
12 679 2018-08-30 2018-11-21 10,000+ 4.7 1.0.12
Breethe - Guided Meditation and Mindfulness Breethe 9.4 MB 0 1,126 2016-01-25 2018-12-24 50,000+ 4.5 3.6.0
Attitude And Self Improvement Quotes MixLabApps 21.5 MB
1 112 2018-08-21 50,000+ 4.6 1.0
Daily Meditation start2dream.de 42.1 MB 1 2,971 2016-07-27 2018-08-17 100,000+ 4.5 3.6
Sattva - Meditation App Gman Labs 33.5 MB 1 4,842 2014-12-24 2018-10-20 100,000+ 4.6 5.2.4
Meditation Music - Relax, Yoga Relaxio 28.2 MB 51 57,352 2013-06-27 2018-10-19 1,000,000+ 4.6 3.2.0
Lojong: Meditação e mindfulness. Reduza ansiedade. Unisollus 27.1 MB 31 8,447 2019-01-17 100,000+ 4.9 2.7.5
Relax Melodies: Sleep Sounds Ipnos Software 76.9 MB 104 252,066 2011-12-21 2018-12-12 10,000,000+ 4.6 7.7